Sodium

许多美国人养成了高盐饮食的习惯. 减少食用的一种方法是不吃食盐. 然而，我们饮食中的大部分钠来自包装的加工食品. 少吃这些食物可以帮助减少钠的摄入量, 降低你的血压和/或预防高血压(HBP或高血压)的发展.

专题文章

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